Bu haftaki bültenimiz Göz sağlığı

Göz sağlığı, yaşam kalitesini ve öğrenme yeteneğini doğrudan etkileyen kritik bir unsur olduğundan, katarakt ve glokom gibi sinsi ilerleyen hastalıklara karşı yılda bir kez düzenli muayene ve erken tanı hayati önem taşır. Retinayı korumak ve yaşa bağlı görme kayıplarını önlemek için A, C, E vitaminleri ile omega-3 bakımından zengin besinlerin tüketilmesi, sigara ve toksinlerden uzak durulması önerilmektedir. Ayrıca, günümüzde yaygınlaşan dijital göz yorgunluğunu azaltmak için "20-20-20 kuralı" uygulanmalı ve güneşin zararlı UV ışınlarına karşı mutlaka filtreli güneş gözlüğü kullanılarak göz sağlığı bütüncül bir yaklaşımla korunmalıdır.